Eterična olja so že stoletja del naravne medicine in nege telesa. Danes pa ponovno doživljajo pravi razcvet, uporabljamo jih v kozmetiki, aromaterapiji, masažah in celo pri sprostitvenih tehnikah Eterično olje je v resnici najčistejša esenca narave, zgoščena moč rastlin, ujeta v drobne kapljice z izjemnimi učinki na telo in duha.
Kako nastane eterično olje?
Eterična olja se nahajajo v različnih delih rastlin, v listih, cvetnih listih, travah, koreninah, lesu ali celo v smoli. Pridobivajo se predvsem z destilacijo z vodno paro, pri čemer se rastline segrevajo v posebnih bakrenih kotlih. Visoka temperatura povzroči, da žleze, v katerih se skrivajo dišeče snovi, popokajo. Hlapi, polni aromatičnih spojin, se nato ohladijo in kondenzirajo v dragoceno olje.
Vsaka kapljica je izjemno koncentrirana, vsebuje več kot sto različnih molekul, ki rastlini dajejo značilen vonj in terapevtske lastnosti. Prav te spojine so odgovorne za zdravilne učinke, ki jih eterična olja prinašajo človeku.
Najbolj priljubljena: sivka in čajevec
Med najbolj znanimi sta eterično olje sivke in eterično olje čajevca, ki se uporabljata tako v domači kozmetiki kot v profesionalnih terapijah.
Sivka deluje pomirjujoče, protivnetno in antiseptično. Dodana v kopel ali masažno olje pomaga pri sprostitvi po stresnem dnevu, lajša glavobole in izboljšuje spanec. Njena nežna aroma pomirja živčni sistem in ustvarja občutek notranjega ravnovesja.
Čajevec pa je znan po svojem antibakterijskem in protiglivičnem delovanju. Uporablja se za nego kože, pri aknah, manjših ranah in glivicah na nohtih. Že staroselci v Avstraliji so njegove liste uporabljali kot naravno zdravilo proti okužbam.
Naravni pomočnik pri vsakodnevnih težavah
Eterična olja lahko uporabljamo na številne načine. Kapljico sivke dodamo v kopel za sprostitev mišic ali pod blazino za miren spanec. Za nego problematične kože si lahko pripravimo domač tonik: devet žlic vode z nekaj kapljicami sivke in čajevca. Za masažo pa lahko zmešamo nekaj kapljic eteričnega olja z mandljevim oljem, popolna kombinacija za sproščeno telo in sijočo kožo.
Tudi za boljše počutje v prostoru pridejo eterična olja prav, z nekaj kapljicami v aromatični difuzorju ustvarimo prijetno in sproščujoče vzdušje, ki pomaga pri koncentraciji ali umirjanju misli.
Zakaj izbrati naravno moč rastlin?
V času, ko nas obdaja vedno več umetnih dišav in kemičnih sestavin, se mnogi vračajo k naravnim rešitvam. Eterična olja niso le dišava, so celostna izkušnja, ki združuje nego telesa, sprostitev uma in izboljšanje počutja. Uporabljamo jih lahko vsak dan, za nego kože, v difuzorju ali kot dodatek kopeli.
Čeprav gre za popolnoma naravne izvlečke, pa velja previdnost: ker so zelo koncentrirani, jih je priporočljivo uporabljati razredčene in v majhnih količinah. Več o tem lahko najdete na spletnem portalu NaDlani.